Over trainer Angela Wind
Best gek: We werken ons hele leven, maar nergens leer je hoe je dat op een gezonde manier doet. Hoe bewaak je je grenzen? Ga je om met lastige gedachten en emoties? Hoe kan je überhaupt werken zonder continu afgeleid te worden?
Voor mij waren dit Grote Vragen die pas echt op mijn agenda kwamen toen ik klachten ontwikkelde als pijn in mijn nek en uiteindelijk migraine.
Na lang zoeken kwam in 2006 de mindfulness op mijn pad.
Mindfulness verlichtte niet alleen mijn klachten, ik ging van overleven naar leven.
Want naast dat mijn beoefening onderliggende oorzaken bij de kiem aanpakte, bracht het veel van mijn kwaliteiten naar boven die ik al ploeterend was kwijtgeraakt.
Kwaliteiten zoals humor, creativiteit, vriendelijkheid naar mijzelf en voor elkaar, eigenlijk juist de dingen die het leven zo de moeite waard maken.